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Os benefícios dos exercícios aeróbicos realizados com frequência são comprovados pela ciência.Você não precisa ser um atleta que pratica esporte todos os dias de maneira séria e competitiva: uma simples caminhada ou corrida diária de 30 minutos pode lhe garantir uma vida mais longa e...

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Melhorar a qualidade de vida dos colaboradores, o ambiente profissional e a imagem da marca são alguns dos benefícios dos programas corporativos de saúde.

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Desafio Quarentena Ativa Veloz

Desafio através de uma rotina de treinos para se realizar em casa, com pontuação por treinos realizados (feedback), participação em lives e manunteção ou perda de peso....